Trang Tin Tức Mẹo Cần Biết Chia Sẽ Bí Quyết Mẹo Vặt Sức Khỏe & Đời Sống Làm Đẹp
Công dụng của rau cần điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả từ 4 món ăn được giới thiệu sau đây. Rau cần vốn là món ăn gần gũi và bổ dưỡng cho sức khỏe của mọi người. Nó còn có nhiều công dụng quan trọng với sức khỏe như giảm béo, hạ huyết áp, an thần.
Rau cần vốn là món ăn gần gũi và bổ dưỡng cho sức khỏe của mọi người. Nó còn có nhiều công dụng quan trọng với sức khỏe như giảm béo, hạ huyết áp, an thần. Bài viết này xin giới thiệu một số món ăn thuốc từ rau cần giúp an thần, ngủ ngon.
1. Tôm xào rau cần: rau cần 500 gam, tôm 100 gam, hành 3 gam, bột hồ tiêu 1 gam, rượu 5 gam, đường 2 gam, nước luộc gà 50 gam, bột lọc 5 gam, dầu lạc 50 gam, dầu vừng, muối, gia vị vừa đủ. Rửa sạch rau cần, thái đoạn ngắn. Bắc nồi lên bếp cho dầu vào chờ nóng, cho hành vào xào một lúc, cho rau cần vào xào, tiếp theo cho tôm, rượu, nước luộc gà, bột hồ tiêu, đường, muối gia vị vào xào thêm một lúc, cho thêm bột lọc, rưới dầu vừng lên là được. Công dụng: ngọt mát thanh vị (dạ dày), giảm huyết áp trấn tĩnh.
2. Thịt bò trộn rau cần: rau cần 400 gam, thịt bò chín 100 gam, đường trắng, muối tinh, bột hồ tiêu, dầu hồ tiêu, mỗi loại một ít. Rửa sạch rau cần, cho vào trong nước sôi chần sao cho giòn xanh, vớt ra để ráo nước, thái đoạn dài 3 cen ti mét, cho vào tô. Thịt bò chín thái sợi dài 3cm, cho vào rau cần, nêm muối, đường, trộn đều, rắc bột hồ tiêu, dầu hồ tiêu vào trộn đều là được. Công dụng: ích khí huyết, bổ tì vị, trấn tĩnh.
3. Ngân nhĩ trộn rau cần: rau cần 400 gam, ngân nhĩ 4 cái, muối, gia vị 10 gam, bột hồ tiêu 2 phẩy 5 gam, dầu vừng 10 gam. Ngân nhĩ ngâm vào nước sôi cho nở, bỏ chất tạp rửa sạch, rau cần rửa sạch thái đoạn ngắn, tất cả chần qua nước sôi, lại cho qua nước nguội làm nguội. Ngân nhĩ và rau cần cho vào tô, cho muối gia vị, bột hồ tiêu, dầu vừng trộn đều là được. Công dụng: bổ não cường tâm thanh trừ mệt mỏi, người mất ngủ thường xuyên ăn rất tốt.
4. Nộm tôm nõn rau cần: rau cần 250 gam, tôm nõn 25 gam, muối tinh lượng vừa đủ. Rửa sạch rau cần, thái đoạn ngắn 2 cen ti mét, nhúng vào nước sôi cho chín tái, vớt ra, tôm nõn dùng ít nước nấu chín. Đổ nước nấu tôm nõn và tôm nõn vào đĩa đựng rau cần, cho chút muối tinh trộn đều là được. Công dụng: ngọt mát thanh vị, bổ thận tráng dương, hạ huyết áp trấn tĩnh, rất tốt với người thần kinh suy nhược, mất ngủ.
